Trouver son Ikigai, trouver sa raison d’être

18 Dec 2018 | Corporate & associe

                                                                             IKIGAI

Trouver son Ikigai, trouver sa raison d’être

 

Ikigai est un terme japonais qui vient de l’archipel d’Okinawa où le taux de longévité est le plus élevé au monde. « Iki » signifie « vie » et « gai » signifie « ce qui a de la valeur ». C’est une méthode qui permet de comprendre quelle est sa « raison de vivre », sa « raison d’être », la raison qui nous fait nous lever tous les matins. C’est un état d’esprit qui permet d’être optimiste et de rester positif dans les nombreuses étapes de la vie. D’après les japonais, nous possédons tous un Ikigai qui change au cours de nos vies, et qui nous permet de vieillir tout en restant jeune.

 

Pourquoi trouver son Ikigai 

 

L’Ikigai nous aide à révéler notre potentiel, à savoir ce que nous avons déjà en nous, afin de trouver un sens cohérent à ce que nous faisons quotidiennement.

Grâce à l’Ikigai, nous pouvons découvrir notre passion, notre mission, notre carrière ou encore notre vocation.

L’Ikigai nous demande de nous connaître, d’oser être soi, de s’accepter, sans vouloir être quelqu’un d’autre. C’est un développement personnel, et aussi un dépassement de ses propres limites.

 

Comment trouver son Ikigai 

 

Tout d’abord, une évaluation de soi-même s’impose, c’est-à-dire établir un moment de réflexion sur sa manière de vivre, sur le degré de satisfaction qu’on ressent concernant son travail, ainsi que ce que l’on souhaiterait de plus dans sa vie. Il faut arriver à analyser son comportement, ses idées, ses pensées, ses besoins, et changer les choses en fonction des réponses que l’on obtient. Savoir où l’on se situe et vers où on va est important pour progresser sur ses projets.

Ensuite, savoir être curieux permet d’installer une intrigue sur ce qui nous donne réellement envie. On pourrait se dire que l’on n’a pas forcément de passion, d’intérêt pour quelque chose de particulier, pourtant en cherchant dans le passé, dans ses rêves, ou même dans la jalousie, il est possible de trouver un grand intérêt pour un domaine.

Mettre en avant ses talents dans un métier ou dans une passion nous rend heureux, car c’est quelque chose qui nous inspire et nous ressemble. C’est là que l’on s’exprime le plus. Afin de trouver ce pour quoi on est doué, il faut prendre en note ses plus grandes qualités. Puis il faut savoir les cultiver, les utiliser au quotidien et les implanter dans notre vie professionnelle. Avec le temps, on réfléchit aussi sur la rentabilité de l’activité qui nous passionne, car finalement, la question de l’argent se pose toujours.

 

Afin de construire son Ikigai, il faut utiliser le schéma et remplir les cercles avec les réponses à ses questions puis remplir les idées communes aux croisements. Le cœur de la « fleur » résume son Ikigai. Les quatre questions à se poser sont les suivantes :

 

Il y a des choses que l’on aime faire, plus que d’autres, il y a des choses qui nous passionnent, qui nous motivent, et qui nous donnent envie de se lever le matin. Cela peut être la cuisine, un sport particulier, le chant, ou encore la communication, le business, la finance. Il faut observer ses plus grands centres d’intérêts et définir les aspects de la vie qui nous font nous sentir vivant.

Dans quel secteur est-ce que l’on se sent le plus à l’aise, où l’on a des facilités, des qualités certaines pour réussir ? Quelles sont nos plus grandes compétences ?

Quels changements aimeriez-vous apporter dans le monde, quelles sont les causes qui vous tiennent à cœur ? Pour quelle raison on pourrait être payé, ou non ?

Apporter une valeur réelle aux autres est important car c’est une des raisons de notre existence. Nos valeurs et aspirations pour le monde peuvent amener à le rendre meilleur.

 

ikigai 2

 

Afin de trouver un équilibre vital, et du sens dans sa vie, l’Ikigai est un concept intéressant et stimulant. Il est important de rester en harmonie avec son Ikigai tout au long de sa vie.

 

Ecrit par Aurélia Soulier - Junior Associate © Cabinet Lieutenant Guillaume 

 

 Le 18/12/2018

 

Source photo : http://www.psychologies.com/Therapies/Developpement-personnel/Methodes/Articles-et-Dossiers/3-exercices-pour-trouver-son-ikigai

A propos de Lieutenant Guillaume

Le cabinet Lieutenant Guillaume est spécialisé dans l\'aide aux starters, c\'est-à-dire aux créateurs d\'entreprise dont la société n\'est pas encore constituée. Passionné, nous nous efforçons de donner accès à des formations pointues aux jeunes entrepreneurs.

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